CEVİZİN FAYDALARI
Cevizin birçok faydası bulunmakta olup başlıca faydaları ; Ceviz, E vitamin, folik asit, magnezyum, demir, fosfat, potasyum, çinko, mineralleri ve omega yağ asitleri açısından zengin bir kaynaktır. Kalp ve damar hastalıklarını önlemede yardımcı olur. İçerdiği lif sayesinde sindirimi hızlandırır ve kabızlığı giderir. Beyin gelişimini etkiler. Bağışıklığı güçlendirir. Tokluk hissi vererek zayıflamada yararlıdır. Kemik ve dişleri güçlendirir. Hafızayı kuvvetlendirir. Cild sağlığına iyi gelir ve canlı kalmasını sağlar.